Personal Training
Nicht jemand,
der Wiederholungen
zählt.
Persönliches Training bedeutet, dass Trainingsaufbau, Ausführung und Ziel aufeinander abgestimmt werden. Und dass jemand hinschaut, der weiß, worauf er achten muss.
Für wen
Wann sich persönliche Begleitung lohnt.
Du willst wissen, ob deine Ausführung stimmt
Viele trainieren jahrelang mit einem Fehler, den in zehn Minuten jemand hätte korrigieren können.
Du kommst nicht weiter
Wenn sich seit Monaten nichts bewegt, liegt es selten am Willen. Meistens an der Struktur.
Du steigst nach langer Pause wieder ein
Die ersten Wochen entscheiden, ob daraus eine Routine wird. Genau die begleiten wir eng.
Du hast ein konkretes Ziel
Ein Wettkampf, ein Termin, ein Vorhaben — mit klarem Datum trainiert man anders.
Du willst Verantwortung abgeben
Nicht jeder will selbst planen. Manchmal ist der schnellere Weg, dass jemand anderes den Plan macht.
Du brauchst jemanden, der ehrlich ist
Keine Beschönigung, keine Ausreden — aber auch kein Anschreien. Nur eine klare Einschätzung.
Archiv · Wettkampfvorbereitung
Der Unterschied
Erfahrung, die man
nicht nachlesen kann.
Hagen Anton hat selbst Wettkampfvorbereitungen durchgezogen. Er kennt den Punkt, an dem der Kopf aussteigen will, und er kennt den Unterschied zwischen einer Bewegung, die richtig aussieht, und einer, die richtig ist.
Dazu kommen Jahrzehnte, in denen er Menschen beim Trainieren beobachtet hat. Ein technischer Fehler fällt ihm nicht auf, weil er ihn im Lehrbuch gelesen hat, sondern weil er ihn tausendfach gesehen hat.
Ablauf
So läuft eine Begleitung ab.
01
Zielgespräch
Was willst du erreichen, wie sieht dein Alltag aus, was hat bisher funktioniert und was nicht? Ohne diese Grundlage ist jeder Plan geraten.
02
Bewegung ansehen
Wie bewegst du dich tatsächlich? Wo hakt es, wo weicht der Körper aus? Das entscheidet, womit wir anfangen.
03
Individueller Aufbau
Ein Plan, der zu deinen Voraussetzungen, deiner verfügbaren Zeit und deinem Ziel passt — nicht zu einer Vorlage.
04
Begleitete Einheiten
Gemeinsames Training mit Korrektur in dem Moment, in dem sie etwas bewirkt: währenddessen.
05
Anpassen
Ein Plan ist eine Annahme. Was der Körper daraus macht, sieht man erst nach ein paar Wochen — dann wird nachjustiert.
06
Ernährung einordnen
Praxisnahe Orientierung, die zu deinem Alltag passt. Keine Rechenaufgabe, an der du nach zwei Wochen scheiterst.
Konditionen
Umfang und Preis besprechen wir persönlich.
Eine einzelne Einheit zur Ausführungskontrolle ist etwas anderes als eine mehrmonatige Begleitung. Deshalb gibt es hier keine Preisliste, sondern ein kurzes Gespräch — und danach eine klare Zahl, die zu deinem Ziel passt.
Stimmen
28 Jahre Mitglied.
Das sagt mehr als jede Werbung.
Echte Google-Rezensionen im Originalwortlaut. Nichts geschönt, nichts gekürzt, nichts erfunden.
Der nächste Platz auf dieser Liste könnte deiner sein.
Probetraining sichernErzähl uns,
was du vorhast.
Ein kurzes Gespräch reicht, um einzuschätzen, ob und in welchem Umfang persönliche Begleitung für dich Sinn ergibt.
Unverbindlich · Kein Verkaufsgespräch · Antwort meist am selben Tag
